Как начать худеть и изменить отношение к еде
Практическое руководство к снижению веса и постепенному изменению образа жизни
Search
Sort
expand_more
Categories
expand_more
Format
expand_more
О курсе
Урок 1. Определяем причины прошлых неудач
Урок 2. Ищем внутреннюю мотивацию
Урок 3. Рассчитываем цель по похудению
Урок 4. Основы правильного питания
Урок 5. Переходим от теории к практике
Урок 6. Подбираем комфортный тип физической активности
Урок 7. Три типа препятствий на пути снижения веса
Урок 8. Работаем с ситуационными триггерами
Урок 9. Работаем с эмоциональными триггерами
Урок 10. Работаем с межличностными триггерами
Урок 11. Учимся правильно воспринимать своё тело
Resource Library powered by
